✨ Biti u dodiru – lakoća pokreta ✨
Iskustvena online radionica

Koliko si zapravo u kontaktu sa svojim telom?
I da li pokret može da bude – lak?

Navikli smo da nosimo napetost.
Da stežemo, trpimo, izdržavamo.
Telo se prilagodi… ali vremenom počne da opominje: kroz bol, umor, težinu i osećaj nepovezanosti.

A gde je lakoća?
I kako da je ponovo pronađemo u sebi?

🌿 Na ovoj radionici imaćeš priliku da:
– upoznaš svoje telesne navike i obrasce
– naučiš kako da otpustiš nepotrebnu tenziju
– razviješ osećaj lakoće i protočnosti u pokretu
– povežeš se sa telom na nov, nežniji način

Lakoća pokreta nije nešto što treba da naučiš spolja – već nešto što već postoji u tebi, kada napraviš prostor za nju.

💫 Radionica je zasnovana na principima Aleksander tehnike – metode koja pomaže u promeni navika pokreta, vraća ravnotežu, slobodu disanja i osećaj stabilnosti i samopouzdanja.

👩‍🏫 Radionicu vodi:
Ivana Malić, sertifikovana učiteljica Aleksander tehnike i autorka programa „Biti u dodiru“.
Više od 10 godina istražuje pokret kroz ples, telesne prakse i rad sa telom, a trenutno je na edukaciji iz Somatic Experiencing-a. 📷 Instagram: @bitiudodiru
🌐 www.bitiudodiru.rs

📅 Petak, 05.06.
⏳ Trajanje: 1,5h
📍 Online

🧘‍♀️ Za radionicu je potrebno:
– mat ili podloga
– stolica
– 2–3 časopisa ili knjige mekog poveza
– voda

🎁 Poklon za učesnice:
Besplatne konsultacije

💌 Prijave uz donaciju:
Jednom donacijom možeš učestvovati na svih 8 radionica u okviru akcije „Za žene Balkana“

🔗 Prijava: link u opisu profila
ili direktno:
https://form.jotform.com/261174446861057

✉️ info@4child.rs
🏦 265-6190310001495-87
💳 4childzadete@gmail.com

👉 Nakon prijave i uplate donacije, šaljemo Zoom link

💝 Sva prikupljena sredstva namenjena su podršci deci kojoj je pomoć potrebna

Dozvoli sebi da osetiš lakoću 🌿